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स्ट्रोक का खतरा घटाने के लिए आलू और केला खाएं।

फ़रवरी 16, 2015 healthybodyrules 0

स्ट्रोक का खतरा घटाने के लिए आलू और केला खाएं।    केला और उबले हुए आलूओं का नियमित सेवन रजोनिवृत्त महिलाओं में स्ट्रोक से होने […]

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हैल्दी रूल्स – हैल्दी रहने के लिए अपनाएं 5-4-3-2-1 का फार्मूला

फ़रवरी 7, 2015 healthybodyrules 0

हैल्दी रूल्स – हैल्दी रहने के लिए अपनाएं 5-4-3-2-1 का फार्मूला    उत्तर-      5. दिन में 5 बार फल-सब्जी का सेवन करें।  4. दिन में कम […]