7 Great Ways for Treatment of Stomach. 7 दिन में गायब हो जाएगी टमी!

7 Great Ways for Treatment of Stomach

  • Leave chocolates, potatoes, Arabic food. Remove the bowl of rice. Eat salad carrot, cucumber, cucumber roasted gram, salad, murmur etc. if hungry.

    Stomach-Teatment of Stomach
    Stomach-Teatment of Stomach
  • Daily walk of at least 4 km. Do not sleep immediately after lunch Keep food light at night. Stroll for at least 1 hour after half an hour of eating. Increased stomach spoils your personality. Apart from this, he also offers several diseases. There is no need to go to the gym to make the stomach disappear, nor too much exercise. Just try these 7 easy ways …
  • Drink plenty of water. Take Liquid Things To whom the stomach is full. Will eat food less than this Minimize the foods rich in sweet and high-calorie foods.
  • Do not mix salt over the food. Eat less oil. Make spicy foods.
  • Reduce potatoes, flour, sugar, rice and eat multigrain or multicolor food such as pulses, wheat, gram, barley, carrots, spinach, apples and papaya.
  • Make sure the breakfast. Research has shown that weight control is by staying at breakfast. Otherwise the weight increases.
  • Continue fasting for at least two days in weeks. Detoxify the body. Just drink juice and so on.

 7 दिन में गायब हो जाएगी टमी!

  • चॉकलेट, आलू, अरबी भोजन छोड़ दें। चावल के कटोरे को हटा दें। भुखमरी गाजर, ककड़ी, ककड़ी भुना हुआ ग्राम, सलाद, murmur आदि भूख लगी है।
  • कम से कम 4 किमी की दैनिक चलना। दोपहर के भोजन के तुरंत बाद सोएं रात में भोजन की रोशनी रखें। खाने के आधा घंटे के बाद कम से कम 1 घंटे के लिए स्टॉल करें। बढ़ी पेट आपके व्यक्तित्व को खराब कर देती है। इसके अलावा, वह कई बीमारियों की भी पेशकश करता है। पेट गायब होने के लिए जिम में जाने की जरूरत नहीं है, न ही बहुत अधिक व्यायाम। बस इन 7 आसान तरीकों को आजमाएं …
  • बहुत सारे पानी पीएं। तरल चीजें लें जिनके लिए पेट भरा हुआ है। मीठा और उच्च कैलोरी खाद्य पदार्थों में समृद्ध खाद्य पदार्थों को कम से कम खाना खाएंगे।
  • भोजन पर नमक मिश्रण न करें। कम तेल खाओ। मसालेदार भोजन बनाओ.
  • आलू, आटा, चीनी, चावल कम करें और मल्टीग्रेन या बहुआयामी भोजन जैसे कि दालें, गेहूं, ग्राम, जौ, गाजर, पालक, सेब और पपीता खाएं।
  • नाश्ता सुनिश्चित करें। शोध से पता चला है कि नाश्ते में रहने से वजन नियंत्रण होता है। अन्यथा वजन बढ़ता है।
  • सप्ताह में कम से कम दो दिनों के लिए उपवास जारी रखें। शरीर को detoxify। बस रस पीओ और इतने पर।

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