Ancient Indian Ayurvedic Herb Treats Insomnia, Affirms Researchers प्राचीन भारतीय आयुर्वेदिक जड़ी बूटी अनिद्रा का इलाज करती है

Ancient Indian Ayurvedic Herb Treats Insomnia, Affirms Researchers

Are you suffering from poor quality of insomnia or sleep? Indian researchers say that a popular ancient herbs widely used in Ayurvedic treatments, often known as the King of Herbs, i.e. use of Ashwaganda for promoting sound sleep through the centuries of Ayurvedic treatment Was used for.

Ancient Indian Ayurvedic Herb Treats Insomnia
Ancient Indian Ayurvedic Herb Treats Insomnia

Their study showed that ‘Trithylene glycol (TEG)’, an active ingredient of Ashrugand leaves, reduces sleep-related disorders. According to Mahesh Kaushik of Sukuba University in Japan, the research team examined the effects of various components of Ashwagand (Somniferia) on sleep and recorded electroencephalogram and electromography. It was seen that there is a lot of sleep in the Ashwagand and there can be a revolutionary change in natural plant-based treatments for insomnia and sleep disorders.

Extracting a water from the leaves of the plant, enhancing the TEG, rich, non-acute eye movement (NREM) sleep and changing the eye movement (REM) sleep in a little bit faster.

On the contrary, the active colonized alcohol did not have any effect on sleep, while the sleep generated by TEG was as good as normal sleep. Apart from this, the amount of commercially available TEG NREM sleep has increased.

Therefore, the researchers concluded that TEG is an active ingredient that brings good physical sleep. Unhealthy foot syndrome such as sleep and other sleep disorders are common complaints among middle-aged populations.

Insomnia is one of the most common neuropsychiatric disorders observed in the estimated 10 to 15 percent of the general population and 30 to 60 percent in the elderly population. Insomnia is closely related to some other diseases, including cardiovascular diseases, obesity, depression, anxiety, mania loss etc.

Counter medicines otherwise available for artificial drugs often show serious side effects.

On the other hand, T.G. can help in better sleep in the significant amount of ashwagand raw powder, without any side effects, the researchers conclude.

 

  

प्राचीन भारतीय आयुर्वेदिक जड़ी बूटी अनिद्रा का इलाज करती है, शोधकर्ताओं की पुष्टि करती है

क्या आप अनिद्रा या नींद की खराब गुणवत्ता से पीड़ित हैं? भारतीय शोधकर्ताओं का कहना है कि आयुर्वेदिक उपचारों में व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले एक लोकप्रिय प्राचीन जड़ी बूटी, जिसे अक्सर जड़ी-बूटियों के राजा के रूप में जाना जाता है, अर्थात् अश्वगंध का उपयोग आयुर्वेदिक उपचार की सदियों से ध्वनि नींद को बढ़ावा देने के लिए किया जाता था।

उनके अध्ययन से पता चला कि अश्वगंध पत्तियों का एक सक्रिय घटक, ‘ट्राइथिलीन ग्लाइकोल (टीईजी)’, नींद से संबंधित विकारों को कम करता है। जापान में सुकुबा विश्वविद्यालय के महेश के कौशिक के अनुसार, अनुसंधान दल ने चूहे में नींद पर अश्वगंध (सोमनिफेरा) के विभिन्न घटकों के प्रभाव की जांच की और इलेक्ट्रोएन्सेफ्लोग्राम और इलेक्ट्रोमोग्राफी दर्ज की। यह देखा गया था कि अश्वगंध में काफी नींद आती है और अनिद्रा और नींद से संबंधित विकारों के लिए प्राकृतिक पौधे आधारित उपचारों में क्रांतिकारी बदलाव हो सकता है।

पौधे के पत्ते का एक पानी निकालने, टीईजी में समृद्ध, गैर-तीव्र आंख आंदोलन (एनआरईएम) नींद में वृद्धि हुई और थोड़ा तेजी से आंख आंदोलन (आरईएम) नींद बदल गई।

इसके विपरीत, सक्रिय उपनिवेश युक्त शराब निकालने से नींद पर कोई प्रभाव नहीं पड़ा, जबकि टीईजी द्वारा प्रेरित नींद सामान्य नींद जितनी अच्छी थी। इसके अलावा, वाणिज्यिक रूप से उपलब्ध टीईजी एनआरईएम नींद की मात्रा में वृद्धि हुई है।

इसलिए, शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि टीईजी सक्रिय घटक है जो शारीरिक रूप से अच्छी नींद लाता है। नींद और अन्य नींद विकार जैसे अस्वस्थ पैर सिंड्रोम मध्यम आयु वर्ग की आबादी के बीच आम शिकायतें हैं।

अनिद्रा सामान्य जनसंख्या में अनुमानित 10 से 15 प्रतिशत और बुजुर्ग आबादी में 30 से 60 प्रतिशत देखी गई सबसे आम न्यूरोसायचिकटिक विकारों में से एक है। अनिद्रा कुछ अन्य बीमारियों से निकटता से जुड़ा हुआ है जिसमें कार्डियोवैस्कुलर बीमारियां, मोटापे, अवसाद, चिंता, उन्माद घाटे आदि शामिल हैं।

कृत्रिम दवाओं के लिए अन्यथा उपलब्ध काउंटर दवाएं अक्सर गंभीर साइड इफेक्ट्स दिखाती हैं।

दूसरी तरफ, अश्वगंध कच्चे पाउडर की महत्वपूर्ण मात्रा में टीईजी बेहतर नींद में मदद कर सकता है, बिना किसी दुष्प्रभाव के, शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला।

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