Ayurveda Tips for Healthy Sex Life स्वस्थ सेक्स जीवन के लिए आयुर्वेद टिप्स

Ayurveda Tips for Healthy Sex Life

Kamasutra and Ayurveda

According to Ayurveda, sex is as essential as food and sleep for human life. Ayurveda believes that sexual health is most essential for the health of the society along with personal health. This is for the most needed biological drive. Ayurveda firmly states that human sex is not just a physical sexual intercourse, but is the union of two bodies, minds and spirits.

Ayurveda Tips for Healthy Sex Life
Ayurveda Tips for Healthy Sex Life

Kama Sutra is another ancient science of love and love, in which a variety of factors are described which are involved in practicing safe and complete sex and are an important part of Ayurveda. To overcome the imbalance of three doshas or humorous (vata, bile, phlegm), it is done before the vascular chitas (aphrodisiac therapy).

According to Ayurveda, consumption of paneer, milk, eggs and coconut milk improves clitoris and reduces the dryness of the vagina in women who have more sexual desire. This is because these foods contain amino acids. Pine nuts help them to become more active sexual active partners because of protein content. By following Ayurvedic sexual tips and advice, you will be in a kind of routine that will help you to balance your life.

Ayurvedic sex of body, mind and soul

10 points of Ayurveda sex should be kept in mind

1) Sex is an integral part of our daily life and daily routine in Ayurveda (Dincharya).

2) Ideal time for sex intimacy is night and two hours after dinner, because it is time for cuff humor.

3) When sexual relationship is completely satisfying, it develops over time, it gives health and vitality to the couple.

4) To include each other in physical intimacy, physical, emotional, and spiritually, can give them the best results.

5) All five senses should be included in the form of sex, touch, smell, food, music and play an important role in developing, enhancing and enhancing intimacy.

6) Distorted or dissatisfied sex has adverse effects on the mental and physical health, because it enhances important energy or humor and reduces immunity. When the smile becomes aggravated, it will make you emotionally weaker and frightened; When the bile is stimulated, it will lead you to anger and despair; And when the cuff grows, it will make you more effective.

7) The frequency of sex depends on the constitution of its body and nature’s weather. Generally, people with KPA type, which have more stamina than others, have sex more often than people of vata and pitta type.

8) Vata type people can get satisfaction in changing partners. People with bile type are usually more intensely looking for sex because it is difficult to quench their desires.

9) Ayurveda suggests that foods like milk, meat soup and boiled rice like ghee, oil, meat juice, sugar and honey facilitate the treatment. It puts more emphasis on comfort, cheerful and contented mindset.

10) The use of Ayurveda medicine (erotic supplements) can promptly stimulate sexual pleasure and excitement, increase sexual endurance and promote fertile semen secretion.

Communicate with your partner: In the last 40 years, open discussion of sex has become more common, but talking to your partner about your needs, wishes and concerns can bring you closer and you can have both sex and intimacy Helps to enjoy.

Talk to your doctor. Talking about sexual issues with your doctor can help you to maintain a healthy sex life as you grow older. Your doctor can help you manage your chronic conditions and medicines that affect your sex life.

Expand your definition of sex. Sexual intercourse is only one way that sex can be fulfilled. Touching, kissing and other intimate sexual contacts can be beneficial for both you and your partner.

Change your routine. Simple changes can make your sex life better. Change the time of day when you have sex in the most energy time. Try early in the morning – when you get refreshed by a good night’s sleep – rather than at the end of a long day. Try a new sexual situation or explore other new ways of romantic and sexually connected.

Stay healthy. Regular healthy eating, staying active, not drinking too much alcohol, and not smoking or using illegal drugs is important for your overall health – and it can help in your sexual performance. Follow your doctor’s instructions to take medicines and manage any of the older health conditions.

 

स्वस्थ सेक्स जीवन के लिए आयुर्वेद टिप्स

कामसूत्र और आयुर्वेद

आयुर्वेद के अनुसार, सेक्स उतना ही आवश्यक है जितना कि मानव जीवन के लिए भोजन और नींद। आयुर्वेद का मानना ​​है कि यौन स्वास्थ्य व्यक्तिगत स्वास्थ्य के साथ-साथ समाज के स्वास्थ्य के लिए सबसे आवश्यक है। यह सबसे ज्यादा जरूरत जैविक ड्राइव के लिए है। आयुर्वेद दृढ़ता से कहता है कि मानव सेक्स केवल एक शारीरिक संभोग नहीं है, बल्कि दो शरीर, मन और आत्माओं का मिलन है।

कामसूत्र, प्यार और प्यार करने का एक और प्राचीन विज्ञान है, जिसमें विभिन्न प्रकार के कारकों का वर्णन है जो सुरक्षित और पूर्ण सेक्स का अभ्यास करने में शामिल हैं और आयुर्वेद का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं। तीन दोशों या हास्य (वात, पित्त, कफ) के असंतुलन को दूर करने के लिए वाजिकरन चिकत्स (कामोद्दीपक चिकित्सा) से पहले किया जाता है।

आयुर्वेद के अनुसार, पनीर, दूध, अंडे और नारियल के दूध के सेवन से क्लिटोरिस में सुधार होता है और अधिक यौन इच्छा पैदा करने वाली महिलाओं में योनि का सूखापन कम हो जाता है। इसकी वजह है इन आहारों में अमीनो एसिड। पाइन नट्स उनमें प्रोटीन सामग्री की वजह से अधिक यौन सक्रिय साथी बनाने में मदद करता है। आयुर्वेदिक यौन युक्तियों और सलाह का पालन करने से आप एक तरह की दिनचर्या में होंगे जो आपके जीवन को संतुलित करने में आपकी बहुत मदद करेगा।

शरीर, मन और आत्मा का आयुर्वेदिक सेक्स

आयुर्वेद सेक्स के दस बिंदुओं को ध्यान में रखा जाना चाहिए

1) सेक्स हमारे जीवन और आयुर्वेद में दैनिक दिनचर्या (दिनचार्य) का एक अभिन्न अंग है।

2) सेक्स अंतरंगता के लिए आदर्श समय रात है और रात के खाने के दो घंटे बाद क्योंकि यह कफ हास्य का समय है।

3) जब यौन संबंध पूरी तरह से संतोषजनक होता है, तो समय के साथ विकसित होता है, यह युगल को स्वास्थ्य और जीवन शक्ति देता है।

4) यौन अंतरंगता में एक-दूसरे को शारीरिक, भावनात्मक और आध्यात्मिक रूप से शामिल करना ही उनमें से प्रत्येक को सर्वोत्तम परिणाम दे सकता है।

5) सेक्स, स्पर्श, गंध, भोजन, संगीत के रूप में सभी पांच इंद्रियों को शामिल किया जाना चाहिए और अंतरंगता को विकसित करने, बढ़ाने और लंबे समय तक बढ़ाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

6) विकृत या असंतुष्ट सेक्स का मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है, क्योंकि यह महत्वपूर्ण ऊर्जा या हास्य (दोष) को बढ़ाता है और प्रतिरक्षा को कम करता है। जब वात हास्य उत्तेजित हो जाता है, तो यह आपको भावनात्मक रूप से कमजोर और भय-ग्रस्त बना देगा; जब पित्त उत्तेजित होता है, तो यह आपको क्रोध और निराशा तक ले जाएगा; और जब कफ बढ़ जाता है, तो यह आपको अधिक प्रभावशाली बना देगा।

7) सेक्स की आवृत्ति उसके शरीर और प्रकृति के मौसम के संविधान पर निर्भर करती है। आमतौर पर कपा टाइप के लोग, जो दूसरों की तुलना में अधिक सहनशक्ति रखते हैं, वात और पित्त प्रकार के लोगों की तुलना में अधिक बार सेक्स करते हैं।

8) वात प्रकार के लोगों को बदलते भागीदारों में संतुष्टि मिल सकती है। पित्त प्रकार के लोग आमतौर पर अधिक तीव्रता वाले I सेक्स की तलाश में होते हैं क्योंकि उनकी इच्छा को बुझाना मुश्किल होता है।

9) आयुर्वेद सुझाव देता है कि दूध, मांस का सूप और उबले हुए चावल जैसे घी, तेल, मांस का रस, चीनी और शहद जैसे खाद्य पदार्थ उपचार की सुविधा प्रदान करते हैं। यह आराम, हंसमुख और संतुष्ट मानसिकता पर अधिक जोर देता है।

10) आयुर्वेद दवा (कामोद्दीपक पूरक) का उपयोग तुरंत यौन सुख और उत्तेजना को प्रेरित कर सकता है, यौन सहनशक्ति बढ़ा सकता है और उपजाऊ वीर्य स्राव को बढ़ावा दे सकता है।

अपने साथी के साथ संवाद करें: पिछले 40 वर्षों में सेक्स की खुली चर्चा अधिक आम हो गई है, लेकिन खुलकर अपनी आवश्यकताओं, इच्छाओं और चिंताओं के बारे में अपने साथी के साथ बात करना आपको करीब ला सकता है और आपको सेक्स और अंतरंगता दोनों का आनंद लेने में मदद करता है।

अपने डॉक्टर से बात करें। अपने डॉक्टर के साथ यौन मुद्दों के बारे में बात करने से आपको स्वस्थ यौन जीवन को बनाए रखने में मदद मिल सकती है जैसा कि आप बड़े होते हैं। आपका डॉक्टर आपको पुरानी स्थितियों और दवाओं का प्रबंधन करने में मदद कर सकता है जो आपके यौन जीवन को प्रभावित करते हैं।

सेक्स की अपनी परिभाषा का विस्तार करें। संभोग केवल एक तरीका है जिससे कि सेक्स को पूरा किया जा सके। स्पर्श करना, चुंबन और अन्य अंतरंग यौन संपर्क सिर्फ आपके और आपके साथी दोनों के लिए फायदेमंद हो सकते हैं।

अपनी दिनचर्या बदलें। साधारण बदलाव आपके सेक्स जीवन को बेहतर बना सकते हैं। दिन का समय तब बदलें जब आप सबसे अधिक ऊर्जा वाले समय में सेक्स करते हैं। सुबह की कोशिश करें – जब आप एक अच्छी रात की नींद से ताज़ा हों – बजाय एक लंबे दिन के अंत में। एक नई यौन स्थिति का प्रयास करें या रोमांटिक और यौन रूप से जुड़ने के अन्य नए तरीकों का पता लगाएं।

स्वस्थ रहें। नियमित पौष्टिक भोजन करना, सक्रिय रहना, बहुत अधिक शराब नहीं पीना, और धूम्रपान न करना या अवैध दवाओं का उपयोग करना आपके समग्र स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है – और यह आपके यौन प्रदर्शन में मदद कर सकता है। दवाओं को लेने और किसी भी पुरानी स्वास्थ्य स्थितियों के प्रबंधन में अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करें।

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