Benefits of Daily Water Bath दैनिक जल स्नान के लाभ

Benefits of Daily Water Bath

Daily bathing benefits

Bath is a very important activity to make you fit and fit. In the sense of cleanliness and freshness, daily bathing is necessary with many benefits. Ayurveda is the oldest system of medicine, a health philosophy concerns itself with the whole life style. Usually the day starts from the bath. It appears that the desire to take a bath arises in a healthy body. See how birds, cows, buffas enjoy a bath in nature.

Benefits of Daily Water Bath
Benefits of Daily Water Bath

 

Ayurveda has described bath in Dincharya (to follow daily routine). Bathing is very important every morning to start. Ayurveda recommends that every day start taking up the soul every morning with a bath each day. According to age, weather and body, the body should wash with clean water. Ayurveda has been well-informed about using hot water under the neck and cold water on the head. Use of hot water in the winter season and cold water in the summer season. Daily bath improves self-defense, and prevents many diseases including skin diseases. Hinduism, including all religions, advocates any religious rituals, only after bathing. Therefore it is considered to purify both mind and body including soul.

 

It is necessary to take bath daily for cleaning and freshness of the body. Bath has body rejuvenation. During bath, nose, ears and feet should be cleaned exclusively. The heat of the follicle enhances digestive strengths and happiness through the body. Thus, bathing helps to prolong life. It stimulates the body and mind and enhances strength. It works against fatigue, itching, body odor, sweating, indolence, thirst and irritation. There are some basic benefits of daily bath

  • It is advisable to take a bath twice a day, but to maintain good health, you must have a bath once a day.
  • Immediately after eating and avoiding bathing on eyes, mouth and ear disease, diarrhea, chronic colds, indigestion. This condition increases due to bathing.
  • Ayurveda advocates for bathing hot water; Yoga advises the use of cold water.

After exposure to hot water in the form of blood vessels, the body gets cold, which is diluted with the heat contract in reaction. A cold shower has an adverse effect, causing you to get warm within a few minutes because the vessels are compressed due to the cold. ”

  • Bathing in hot water is also used to reduce the side effects of arthritis, sports injuries or other musculoskeletal problems.
  • It refreshes you. Then, removes dirt and odor.
  • By bathing you are mentally and physically healthy.
  • It works to relax and calm the body.
  • Watted people, who need heat, are in hot bath or in the bath for the luxuri.
  • To strengthen the KPA type itself, should be conducive to cool water
  • If possible to help the bile people overcome their excess heat, make themselves suitable for cool showers and baths.
  • To prevent bleeding from the stomach, no one should take a bath for at least one hour after eating, where it is necessary for digestion.

 

दैनिक जल स्नान के लाभ

दैनिक स्नान से लाभ

आपको फिट और तंदुरुस्त बनाने के लिए स्नान एक बहुत ही महत्वपूर्ण गतिविधि है। स्वच्छता और ताजगी के अर्थ में, दैनिक स्नान कई लाभों के साथ आवश्यक है। आयुर्वेद चिकित्सा की सबसे पुरानी प्रणाली है, एक स्वास्थ्य दर्शन पूरे जीवन शैली के साथ खुद को चिंतित करता है। आमतौर पर दिन की शुरुआत स्नान से होती है। ऐसा प्रतीत होता है कि स्नान करने की इच्छा स्वस्थ शरीर में पैदा होती है। देखें कि कैसे पक्षी, गाय, भैंस प्रकृति में स्नान का आनंद लेते हैं।

Benefits of Daily Water Bath
Benefits of Daily Water Bath

आयुर्वेद ने दिनचार्य में स्नान (दैनिक दिनचर्या का पालन करने के लिए) का वर्णन किया है। शुरू करने के लिए हर सुबह स्नान बहुत महत्वपूर्ण है। आयुर्वेद का सुझाव है कि हर दिन हर दिन सुबह स्नान के साथ आत्मा को ऊपर ले जाना शुरू करें। उम्र, मौसम और शरीर के अनुसार शरीर को साफ पानी से धोना चाहिए। आयुर्वेद में गर्दन के नीचे गर्म पानी और सिर पर ठंडे पानी का उपयोग करने के बारे में अच्छी तरह से बताया गया है। सर्दियों के मौसम में गर्म पानी का उपयोग और गर्मियों के मौसम में ठंडे पानी का उपयोग। दैनिक स्नान आत्मरक्षा में सुधार करता है, और त्वचा रोगों सहित कई बीमारियों को रोकता है। हिंदू धर्म, सभी धर्मों सहित, किसी भी धार्मिक अनुष्ठान की वकालत करता है, केवल स्नान करने के बाद। इसलिए यह आत्मा सहित मन और शरीर दोनों को शुद्ध करने के लिए माना जाता है।

 

शरीर की सफाई और ताजगी के लिए रोजाना नहाना आवश्यक है। स्नान से शरीर का कायाकल्प होता है। स्नान के दौरान, नाक, कान और पैरों को विशेष रूप से साफ किया जाना चाहिए। कूप की गर्मी शरीर के माध्यम से पाचन शक्ति और खुशी को बढ़ाती है। इस प्रकार, स्नान जीवन को लम्बा करने में मदद करता है। यह शरीर और मन को उत्तेजित करता है और शक्ति को बढ़ाता है। यह थकान, खुजली, शरीर की गंध, पसीना, अकर्मण्यता, प्यास और जलन के खिलाफ काम करता है। दैनिक स्नान के कुछ बुनियादी लाभ हैं

  • दिन में दो बार स्नान करना उचित है, लेकिन अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए, आपको दिन में एक बार स्नान करना चाहिए।
  • खाने के तुरंत बाद और आंखों, मुंह और कान के रोग, दस्त, पुरानी सर्दी, अपच होने पर स्नान करने से बचें। नहाने के कारण यह स्थिति बढ़ जाती है।
  • आयुर्वेद गर्म पानी से स्नान करने की वकालत करता है; योग ठंडे पानी के उपयोग की सलाह देता है।

रक्त वाहिकाओं के रूप में गर्म पानी के संपर्क में आने के बाद, शरीर ठंडा हो जाता है, जो प्रतिक्रिया में गर्मी अनुबंध के साथ पतला होता है। एक ठंडी बौछार का प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है, जिससे आप कुछ ही मिनटों में गर्म हो जाते हैं क्योंकि ठंड के कारण वाहिकाएं संकुचित हो जाती हैं। ”

  • गर्म पानी से स्नान का उपयोग गठिया, खेल की चोटों या अन्य मस्कुलोस्केलेटल समस्याओं के दुष्प्रभावों को कम करने के लिए भी किया जाता है।
  • यह आपको तरोताजा करता है। फिर, गंदगी और गंध को हटा देता है।
  • स्नान करने से आप मानसिक और शारीरिक रूप से स्वस्थ रहते हैं।
  • यह शरीर को आराम और शांत करने का काम करता है।
  • वेटेड लोग, जिन्हें गर्मी की आवश्यकता होती है, वे गर्म स्नान में या लक्सरी के स्नान में होते हैं।
  • केपीए प्रकार को मजबूत करने के लिए, ठंडे पानी के लिए अनुकूल होना चाहिए
  • यदि पित्त लोगों को अपने अतिरिक्त गर्मी को दूर करने में मदद करने के लिए संभव हो, तो खुद को शांत वर्षा और स्नान के लिए उपयुक्त बनाएं।
  • पेट से रक्तस्राव को रोकने के लिए, किसी को खाने के कम से कम एक घंटे बाद स्नान नहीं करना चाहिए, जहां यह पाचन के लिए आवश्यक है।

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