You can only be healthy by smelling them|आप इन्हें सूंघ कर ही सेहतमंद रह सकते हैं

आप इन्हें सूंघ कर ही सेहतमंद सकते हैं

कई चीजों की सुगंध सेहत पर बहुत ही सकारात्मक प्रभाव डालती है। इन सुगंधों को सूंघने यानी एरोमाथैरेपी से आपकी नींद बेहतर हो सकती है, आप किसी की धूम्रपान की आदत भी छुड़वा सकते हैं…

चमेली की सुगंध से बेहतर नींद आती है

Jasmine Aroma-Chameli Ki Sugandh
Jasmine Aroma-Chameli Ki Sugandh

यदि आपको सुबह उठते समय थकान महसूस होती है तो रात में चमेली सूंघें। चमेली सूंघने के बाद तनाव और एंजायटी का स्तर काफी कम  होता है और  बेहतर नींद भी आती है। विद्यार्थियों और खिलाडिय़ों को चमेली के गंध से भरे कमरे में सोना चाहिए क्योंकि दोनों में तनाव का स्तर काफी ऊंचा होता है।

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दालचीनी की सुगंध संतुलन बनाती है

Cinnamon Aroma-Dalchini Ki Sugandh
Cinnamon Aroma-Dalchini Ki Sugandh

दालचीनी से थकान दूर होती है और यह ड्राइवर्स को अलर्ट करती है। इसलिए कार चलाते समय आप उसमें दालचीनी की गंध वाला फ्रेशनर इस्तेमाल करें। दालचीनी दूसरी मोटार स्किल्स को भी बेहतर करती है।

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गुलाब की सुगंध से मीठे सपने आते हैं – 

Rose Aroma-Gulab Ki Sugandh
Rose Aroma-Gulab Ki Sugandh

बिस्तर के पास गुलाब के फूलों का गुलदस्ता या छोटा पौधा रखें। जो महिलाएं गुलाब की खुशबू से भरे कमरे में सोती हैं, उन्हें अच्छे सपने आते हैं। गंध का असर दिमाग के भावनात्मक रेस्पांस पर पड़ता है। गुलाब की खुशबू जैसी अन्य सुगंध अक्सर खुशनुमा यादों से जुड़ी होती हैं, इसलिए वे मीठे सपने लाती हैं।

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नींबू की सुगंध से तनाव गायब होता है – 

Lemon Scent-Nibu Ki Khusbu
Lemon Scent-Nibu Ki Khusbu

आप लेमन बाम को कलाई में बांध लें।  नींबू या इस जैसे किसी खट्टे फल को सूंघने से आपका मूड अच्छा हो सकता है। मरीजों का हार्मोन लेवल ठीक होता है, उनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। 

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बादाम की सुगंध से दर्द दूर होता है

गंध का असर ऑपरेशन करवा चुके मरीजों पर ज्यादा पड़ता है।

Almond Oil-Benefits of Badam Tel
Almond Oil-Benefits of Badam Tel

दर्द में बादाम सहित कुछ मेवे मदद करते हैं। जब महिलाओं ने बादाम की गंध सूंघी तो उन्हें दर्द 38 फीसदी कम महसूस हुआ, जबकि सिरका सूंघने पर उन्हें दर्द ज्यादा लगा। पुरुषों पर कोई असर नहीं पड़ा। हां, दोनों का मूड अच्छी गंध सूंघने के बाद अच्छा था।

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काली मिर्च सूंघने से स्मोकिंग की इच्छा कम होती है – 

Kali Mirch-Benefits of Black Pepper
Kali Mirch-Benefits of Black Pepper

काली मिर्च का तेल सूंघने से स्मोकिंग करने की इच्छा में कमी आती है। काली मिर्च का तेल सूंघने से उनके गले में हल्की जलन होती है। सिगरेट पीते वक्त उन्हें एक खास किस्म का मजा आता है, लेकिन गले में होने वाली इस जलन की वजह से उस मजे में कमी आती है इसी वजह से उन्हें धूम्रपान की तलब भी नहीं होती है। जो लोग धूम्रपान छोडऩा चाहते हैं, उन्हें एक कॉटन बॉल में एक बूंद काली मिर्च का तेल डालकर सूंघते रहना चाहिए।

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You can only be healthy by smelling them

The aroma of many things has a very positive effect on health. Smelling these aromas that means sleep better than aromatherapy, you can also get rid of someone’s smoking habit .

Jasmine’s aroma gives better sleep

If you feel tired while you wake up in the morning then smell jasmine in the night. After smelling jasmine, stress and admission levels are very low and sleep better. Students and players should sleep in room full of jasmine, because the levels of stress are high in both.

Cinnamon’s aroma balances

Fatigue removes from cinnamon and alerts drivers to it. Therefore, when driving, you should use cinnamon smell freshener in it. Cinnamon also enhances second motor skills.

Sweet dreams come from the fragrance of the rose

Place a bouquet of flowers or a small plant near the bed. The women who sleep in a room full of rose scent, they come to have good dreams. The effect of the odor is on the emotional response to the brain. Other fragrances like the fragrance of a rose are often associated with pleasant memories, so they bring sweet dreams.

Lemon scent is missing from the aroma –

You have to lemon balm in the wrist. Smothering some lemon or lemon fruit like this can make your mood good. Patients have improved hormone levels, their immune system increases.

The aroma of almonds relieves pain –

The effect of smell is more on patients who have operated. Some meals, including almonds in pain, help. When women smell the almond odor, they felt less pain 38 percent, while smelling vinegar, they felt more pain. There was no effect on men. Yes, both of the moods were good after smelling good odor.

Smelling of black pepper reduces the desire for smoking –

Snuffing black pepper oil reduces the desire to smoke. Sniffing black pepper oil causes light irritation in their throat. While smoking cigarettes, they enjoy a special kind of, but due to this burning sensation in the neck, there is a reduction in that pleasure. This is why they do not even smoke. Those who want to quit, they should keep a drop of black pepper oil in a cotton ball and keep smelling.



	

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