Reduce Arthritis Pain With These Ayurvedic Herbs इन आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों के साथ गठिया दर्द कम करें

Reduce Arthritis Pain With These Ayurvedic Herbs

Winter is usually a difficult season for our elderly people. This is the season of that year when the pain of their arthritis will be at its peak. Due to swelling of joints, due to affecting one or multiple joints arthritis refers to joint pain or joint disease.

Reduce Arthritis Pain
Reduce Arthritis Pain

Arthritis symptoms are often seen in adults over 60 years of age. In cold weather, excessive pain, hardness and swelling increases in joints. Although there is no permanent cure for this condition, Ayurveda recommends some herbs that can help relieve joint pain. These herbs help swollen swelling and the body in their detoxifying efforts.

According to Ayurvedic experts, emission of hot water is a great way to get relief from arthritis, because it helps dry your joints and helps in better functioning. But, this can only help in minor matters. Although the use of medicines or herbs may vary from one person to another, depending on their severity and other health conditions, some of the common herbs below are used by the majority to manage arthritis pain.

Nirgundi

This is one of the most common herbs used for joint pain relief. The plant also helps in swelling and reducing excess pain, as it contains anti-inflammatory, anti-oxidant and anti-cancer properties. Plant leaves take medicinal value, followed by stem and seeds. Nigguni oil can be applied to joints. Or, make and apply a paste of leaves, or make a decoction with leaves. However, niggund oil is the most effective form for arthritis pain. Apply oil on the affected area and leave it for 10 to 15 minutes before washing it in warm water. To reduce inflammation and pain, it is more beneficial to apply Nirugundi oil before bathing.

Burdock Root (Arctium lappa)

In addition to the presence of sterol and tannin in the baroque, fatty oil is made, which makes it a good anti-inflammatory. You can add burden to your stir-fry recipes, or make a decoction (allow the roots to boiling water and boil it for 10 minutes. Drink this light water three times or four times a day). Herbs are also available in capsule form.

Turmeric

There is no herb, which is effective as an anti-inflammatory herb in the form of turmeric. This is also a great pain relief. It contains curcumin, which reduces inflammation. This anti-inflammatory effect is often recommended for the treatment of cancer, cataract and Alzheimer’s. However, to get full medicinal benefits of turmeric, you have to take it as supplement in addition to adding it to your daily diet. Herbs can also be used to relieve pain.

Ginger

Ginger, which is commonly found in every house, has excellent antiseptic and anti-inflammatory properties. This helps to reduce joint pain and swelling. It also improves blood circulation. It would be good to dip regularly on ginger tea. Apart from this, its essential oils can be applied externally to relieve pain and swelling.

Oregano

Ajwain (Carom seeds) is a natural aid for arthritis pain because it has excellent anti-inflammatory properties. The presence of anesthetic properties in celery helps in relieving excessive pain during the winter. Add a teaspoon of a glass of seeds to the hot water tub. Dry your pain joints in water and sit for 5 to 10 minutes. This will help reduce pain and swelling. This will help in cases of mild pain. Another option is to crush seeds, make paste and apply them to affected areas. You can do this with drinking celery water everyday.

Dashmool

Paramool is a mixture of ten medicinal herbs which helps in treating the diversity of diseases. Paramul (also known as Dashmulam) is an effective anti-inflammatory, antioxidant, analgesic, and sedative, and helps in improving joint pain effectively. It is available in the form of oil and powder.

Shallaki

Herbs keep your joints strong and relieve pain and swelling. It also improves mobility. It is used as a substitute for pain killers by Ayurvedic practitioners. It is available in the form of essential oil and in the form of powder.

Eucalyptus

Eucalyptus oil is a popular herbal remedy for arthritis. Tannin in the leaves of the plant helps in the reduction of inflammation and pain associated with rheumatism. In addition, the aroma of Eucalyptus oil has a calm effect on the brain, while oil helps in getting rid of pain and swelling in the joints.

Flax Seed

Due to the presence of omega-3 in abundance in flex, it helps in building immunity and fighting swelling. Include two spoons of flaxseeds in your daily diet. However, people with digestive conditions like IBS (Irrelevant Bowl Syndrome) should avoid this, as this can increase their condition.

Note: Although these herbs help to relieve the pain associated with arthritis, it is important to consult your doctor before taking any Ayurvedic medicines.

इन आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों के साथ गठिया दर्द कम करें

शीतकालीन आमतौर पर हमारे बुजुर्ग लोगों के लिए एक कठिन मौसम होता है। यह उस वर्ष का मौसम है जब उनके संधिशोथ का दर्द अपने चरम पर होगा। जोड़ों की सूजन के कारण, एक या एकाधिक जोड़ों को प्रभावित करने के कारण संधिशोथ संयुक्त दर्द या संयुक्त रोग को संदर्भित करता है।

60 वर्ष से अधिक उम्र के वयस्कों में गठिया के लक्षण अक्सर देखे जाते हैं। ठंड के मौसम में जोड़ों में अत्यधिक दर्द, कठोरता और सूजन बढ़ जाती है। यद्यपि इस स्थिति के लिए कोई स्थायी इलाज नहीं है, आयुर्वेद कुछ जड़ी बूटियों की सिफारिश करता है जो संयुक्त दर्द से छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं। ये जड़ी बूटी सूजन सूजन और शरीर को अपने detoxifying प्रयासों में मदद करते हैं।

आयुर्वेदिक विशेषज्ञों के अनुसार, गर्म पानी का उत्सर्जन गठिया दर्द से छुटकारा पाने के लिए एक उत्कृष्ट चिकित्सा है, क्योंकि यह आपके जोड़ों को सूखता है और बेहतर कामकाज में मदद करता है। लेकिन, यह केवल मामूली मामलों में मदद कर सकता है। यद्यपि, दवाइयों या जड़ी बूटियों का उपयोग करने के लिए एक व्यक्ति से दूसरे में भिन्न हो सकता है, उनकी गंभीरता और अन्य स्वास्थ्य स्थितियों के आधार पर, नीचे दिए गए कुछ सामान्य जड़ी-बूटियां गठिया दर्द के प्रबंधन के लिए बहुमत द्वारा उपयोग की जाती हैं।

Nirgundi

यह संयुक्त दर्द से राहत के लिए उपयोग की जाने वाली सबसे आम जड़ी बूटियों में से एक है। पौधे सूजन और अतिरिक्त दर्द को कम करने में भी मदद करता है, क्योंकि इसमें एंटी-भड़काऊ, एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-कंसलिंग गुण होते हैं। पौधे की पत्तियां औषधीय मूल्य लेती हैं, इसके बाद स्टेम और बीज होते हैं। निर्गुंडी तेल जोड़ों पर लागू किया जा सकता है। या, पत्तियों का पेस्ट बनाएं और लागू करें, या पत्तियों के साथ एक काढ़ा बनाओ। लेकिन, निर्गुंडी तेल गठिया दर्द के लिए सबसे प्रभावी रूप है। प्रभावित क्षेत्र पर तेल लागू करें और गर्म पानी में धोने से पहले इसे 10 से 15 मिनट तक छोड़ दें। सूजन और दर्द को कम करने के लिए स्नान से पहले निरुगुंडी तेल लगाने के लिए यह अधिक फायदेमंद है।

बर्डॉक रूट (आर्कटियम लप्पा)

बर्डॉक में स्टेरोल और टैनिन की उपस्थिति के अलावा फैटी तेल होते हैं, जो इसे एक अच्छा विरोधी भड़काऊ बनाता है। आप अपने हलचल-तलना व्यंजनों में बोझ जोड़ सकते हैं, या काढ़ा बना सकते हैं (उबलते पानी में जड़ जोड़कर और इसे 10 मिनट तक उबालने की अनुमति दें। इस हल्के पानी को तीन बार या दिन में चार बार पीएं)। जड़ी बूटी कैप्सूल रूप में भी उपलब्ध है।

हल्दी 

Turmeric-Reduce Arthritis Pain
Turmeric-Reduce Arthritis Pain

कोई जड़ी बूटी नहीं है, जो हल्दी के रूप में एक विरोधी भड़काऊ जड़ी बूटी के रूप में प्रभावी है। यह भी एक महान दर्द राहत है। इसमें कर्क्यूमिन होता है, जो सूजन को कम करता है। यह विरोधी भड़काऊ प्रभाव कैंसर, मोतियाबिंद और अल्जाइमर के उपचार के लिए अक्सर हल्दी की सिफारिश की जाती है। हालांकि, हल्दी के पूर्ण औषधीय लाभ प्राप्त करने के लिए, आपको इसे अपने दैनिक आहार में जोड़ने के अलावा पूरक के रूप में लेना होगा। दर्द से छुटकारा पाने के लिए जड़ी बूटियों का भी उपयोग किया जा सकता है।

अदरक

अदरक, जो आमतौर पर हर घर में पाया जाता है, में उत्कृष्ट एंटीसेप्टिक और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं। यह संयुक्त दर्द और सूजन को कम करने में मदद करता है। यह रक्त परिसंचरण में भी सुधार करता है। तो नियमित रूप से अदरक चाय पर डुबोना अच्छा होगा। इसके अलावा, दर्द और सूजन से राहत के लिए इसके आवश्यक तेल को बाहरी रूप से लागू किया जा सकता है।

अजवायन

अजवेन (कैरम बीजों) गठिया दर्द के लिए एक प्राकृतिक सहायता है, क्योंकि इसमें उत्कृष्ट विरोधी भड़काऊ गुण हैं। अजवाइन में एनेस्थेटिक गुणों की उपस्थिति सर्दियों के दौरान अत्यधिक दर्द से राहत में मदद करती है। गर्म पानी के टब में एक कांच के बीज का एक चम्मच जोड़ें। पानी में अपने दर्द जोड़ों को सूखें और 5 से 10 मिनट तक बैठें। यह दर्द और सूजन को कम करने में मदद करेगा। इससे हल्के दर्द के मामलों में मदद मिलेगी। एक और विकल्प बीज को कुचलने, पेस्ट बनाने और प्रभावित क्षेत्रों पर लागू करना है। आप रोजाना अजवाइन पानी पीने के साथ ऐसा कर सकते हैं।

Dashmool

दशमूल दस औषधीय जड़ी बूटी का मिश्रण है जो बीमारियों की विविधता का इलाज करने में मदद करता है। दशमूल (जिसे दशमूलम भी कहा जाता है) एक प्रभावी एंटी-भड़काऊ, एंटीऑक्सीडेंट, एनाल्जेसिक, और शामक है, और संयुक्त दर्द को प्रभावी ढंग से ठीक करने में मदद करता है। यह तेल और पाउडर के रूप में उपलब्ध है।

Shallaki

जड़ी बूटी आपके जोड़ों को मजबूत रखती है और दर्द और सूजन से राहत देती है। यह भी गतिशीलता में सुधार करता है। इसका उपयोग आयुर्वेदिक चिकित्सकों द्वारा दर्द हत्यारों के विकल्प के रूप में किया जाता है। यह आवश्यक तेल के रूप में और पाउडर के रूप में उपलब्ध है।

युकलिप्टुस

नीलगिरी तेल गठिया के लिए एक लोकप्रिय हर्बल उपचार है। पौधे की पत्तियों में मौजूद टैनिन, गठिया से जुड़ी सूजन और दर्द को कम करने में मदद करता है। इसके अलावा, नीलगिरी के तेल की सुगंध मस्तिष्क पर एक शांत प्रभाव डालती है, जबकि तेल जोड़ों में दर्द और सूजन से छुटकारा पाने में मदद करता है।

सन का बीज

फ्लेक्स में बहुतायत में ओमेगा -3 की उपस्थिति के कारण, यह प्रतिरक्षा का निर्माण करने और सूजन से लड़ने में मदद करता है। अपने दैनिक आहार में flaxseeds के दो चम्मच शामिल करें। हालांकि, आईबीएस (इर्रेबल बाउल सिंड्रोम) जैसी पाचन स्थितियों वाले लोगों को इससे बचना चाहिए, क्योंकि इससे उनकी स्थिति बढ़ सकती है।

नोट: यद्यपि ये जड़ी बूटियां गठिया से जुड़े दर्द से राहत पाने में मदद करती हैं, लेकिन किसी भी आयुर्वेदिक दवा लेने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।

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