Skin Care According to Doshas त्वचा की देखभाल दोषों के अनुसार

Skin Care According to Doshas

By knowing the type of skin you know what you should eat and how to plan your daily routine to balance and nourish your skin. Knowing the type of skin also gives you the key to optimizing your skin care routine.

For example, M • SPA Youthful skin routine has four stages:

 

Cleaning from Youthful Skin Cleansing Bar or Youthful Skin Cleansing Gel;

Toning with young skin toner;

Refill with young skin oil, and

Nutritious with young skin cream.

 

While all of these products are designed for all types of skin, how often you use them, it depends on the type of skin. Here are some examples.

 

The Key to Vata Skin

If you have vata skin, then your skin does not have much moisture as other skin types. For that reason, adding moisture is your priority. Apply clean young skin cream on your face after going to bed at night and after clearing in the morning.

Skin Care According to Doshas
Skin Care According to Doshas

Youthful skin cleansing gel is specially designed for dry air skin because it restores the balance of moisture at the same time, as it becomes clear and removes make-up. It is best to use young skin oil every night before bed. Avoid skin care products with chemical preservatives or ingredients because they only dry and damage your skin.

 

Keep at least 8 glasses of water daily and moisturize your skin by consuming sweet, juicy fruits. Eat hot, nutritious food items and avoid dried foods like crackers. Keep in mind regular routine and regular eating habits. Sleep early, and include a daily hybrid or oil massage to moisturize your whole body. Use Vata Churna and Vata Tea to nurture and balance Vata skin.

 

The Key to Pitta Skin

If you have bile skin, then your treatment program should focus on calming your sensitive skin. You want to stay away from excessive heat and very direct sunlight. Tanning salon, steam facials and sunlight can damage your skin for long periods of time. One of the best ways to calm your skin is to touch the nerves. Youthful skin cream contains other natural essays of synthetic plants and herbs, which not only deepen moisturize but also provide deeper nutrition to the tangent nerves. Because the type of skin of the bile contains more oil in their skin, you probably want to apply young skin oil every other day instead of every day. Use cold water for cleaning and bathing water, but not ice-cold, because it can free the pores in the skin.

Skin Care-Twacha Ka Khyal Rakhein
Skin Care-Twacha Ka Khyal Rakhein

Avoid too much exercise in hot, spicy food and sunshine. The cooling, balance effect of Pitta Churna and Pitta Tea will be. Make sure you fall asleep before the night of the night, which starts at 10:00. Avoid synthetic chemicals, protectors and stiff components on your skin and in your diet. Eating organic foods of sweet, bitter and astringent taste and drinking pure water will help to calm your skin and stop breakout.

 

The Key to Kapha Skin

Appropriate cleaning can make you the most important thing for Kappa skin. Frequent deep cleaning should be the basis for maintaining your beauty. To do this in ayurvedic manner, first lubricate the skin and loose the impurities. Wash your face with hot milk for five minutes before going to bed. Then use Youthful Skin Clay to propagate in the morning. Because you had loosened impurities in the past, your skin did not get damaged when the impurities came out. Repeat this routine twice a week.

Skin Care According to Doshas
Skin Care According to Doshas

Clean on the daily basis, clean the young skin with the cleaning strip and apply the young skin toner. Use only young skin oil every other day. Choose your moisturizer wisely to avoid the oily build on your skin. Ayurvedic treatments recommend such herbs, which you detoxify while moisturizing, and these herbs are found in Youthful skin cream. This formula prevents oil from forming on the surface.

 

You also want to avoid eating foods that are highly oily and heavy. Eat more light, astringent and bitter foods, such as cooked vegetables made from cup-ripe spices such as camphor powder and cup tea to be found. Olive oil in small quantities is a good cooking oil for KPA types, because it is light and easy to digest. Make sure that you exercise every day to keep your body’s detoxification and digestive system in good order.

 

त्वचा की देखभाल दोषों के अनुसार

 आपकी त्वचा के प्रकार को जानकर, आपको पता होना चाहिए कि आपको क्या खाना चाहिए और अपनी त्वचा को संतुलित करने और पोषण देने के लिए अपनी दैनिक दिनचर्या की योजना कैसे बनाएं। त्वचा के प्रकार को जानना भी आपको आपकी त्वचा देखभाल दिनचर्या के अनुकूलन की कुंजी देता है।

 

उदाहरण के लिए, एम • एसपीए युवा त्वचा की दिनचर्या के चार चरण हैं:

युवा त्वचा की सफाई बार या युवा त्वचा की सफाई जेल से सफाई;

युवा त्वचा टोनर के साथ टोनिंग;

युवा त्वचा तेल के साथ फिर से भरना, और

युवा त्वचा क्रीम के साथ पौष्टिक।

 

जबकि ये सभी उत्पाद सभी प्रकार की त्वचा के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, आप इन्हें कितनी बार उपयोग करते हैं, यह त्वचा के प्रकार पर निर्भर करता है। यहाँ कुछ उदाहरण हैं।

 

वात त्वचा की कुंजी

यदि आपके पास वात त्वचा है, तो आपकी त्वचा में अन्य प्रकार की त्वचा की तरह नमी नहीं है। उस कारण से, नमी को जोड़ना आपकी प्राथमिकता है। रात में बिस्तर पर जाने और सुबह साफ़ करने के बाद अपने चेहरे पर साफ़ युवा त्वचा क्रीम लगाएं। युवा त्वचा की सफाई जेल को विशेष रूप से शुष्क हवा की त्वचा के लिए डिज़ाइन किया गया है क्योंकि यह एक ही समय में नमी के संतुलन को पुनर्स्थापित करता है, क्योंकि यह स्पष्ट हो जाता है और मेकअप को हटा देता है। बिस्तर से पहले हर रात युवा त्वचा के तेल का उपयोग करना सबसे अच्छा है। रासायनिक परिरक्षकों या अवयवों के साथ त्वचा देखभाल उत्पादों से बचें क्योंकि वे केवल आपकी त्वचा को सूखा और नुकसान पहुंचाते हैं।

 

रोजाना कम से कम 8 गिलास पानी रखें और मीठे, रसीले फलों का सेवन करके अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें। गर्म, पौष्टिक खाद्य पदार्थ खाएं और सूखे खाद्य पदार्थों से बचें। नियमित दिनचर्या और नियमित खान-पान का ध्यान रखें। जल्दी सोएं, और अपने पूरे शरीर को मॉइस्चराइज करने के लिए एक दैनिक हाइब्रिड या तेल मालिश शामिल करें। वात चूर्ण और वात चाय का उपयोग वात त्वचा के पोषण और संतुलन के लिए करें।

 

पित्त त्वचा की कुंजी

यदि आपकी पित्त त्वचा है, तो आपके उपचार कार्यक्रम को आपकी संवेदनशील त्वचा को शांत करने पर ध्यान देना चाहिए। आप अत्यधिक गर्मी और बहुत सीधी धूप से दूर रहना चाहते हैं। टैनिंग सैलून, स्टीम फेशियल और धूप आपकी त्वचा को लंबे समय तक नुकसान पहुंचा सकते हैं। आपकी त्वचा को शांत करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है नसों को छूना। युवा त्वचा क्रीम में सिंथेटिक पौधों और जड़ी बूटियों के अन्य प्राकृतिक निबंध होते हैं, जो न केवल नमी को गहरा करते हैं, बल्कि स्पर्शरेखा तंत्रिकाओं को भी गहरा पोषण प्रदान करते हैं। क्योंकि पित्त की त्वचा के प्रकार में उनकी त्वचा में अधिक तेल होता है, आप शायद हर दिन के बजाय हर दूसरे दिन युवा त्वचा का तेल लगाना चाहते हैं। सफाई और स्नान के पानी के लिए ठंडे पानी का उपयोग करें, लेकिन बर्फ-ठंडा नहीं, क्योंकि यह त्वचा में छिद्रों को मुक्त कर सकता है।

 

गर्म, मसालेदार भोजन और धूप में बहुत अधिक व्यायाम से बचें। पित्त चूर्ण और पित्त चाय का शीतलन, संतुलन प्रभाव होगा। सुनिश्चित करें कि आप रात के 10:00 बजे से पहले सो जाते हैं। अपनी त्वचा और अपने आहार में सिंथेटिक रसायनों, संरक्षक और कठोर घटकों से बचें। मीठा, कड़वा और कसैले स्वाद के जैविक खाद्य पदार्थ खाने और शुद्ध पानी पीने से आपकी त्वचा को शांत करने और ब्रेकआउट रोकने में मदद मिलेगी।

 

कफ त्वचा की कुंजी

उपयुक्त सफाई आपको कफ त्वचा के लिए सबसे महत्वपूर्ण चीज बना सकती है। बार-बार गहरी सफाई आपकी सुंदरता को बनाए रखने का आधार होना चाहिए। आयुर्वेदिक तरीके से ऐसा करने के लिए, पहले त्वचा को चिकनाई दें और अशुद्धियों को ढीला करें। बिस्तर पर जाने से पहले अपने चेहरे को पांच मिनट तक गर्म दूध से धोएं। फिर सुबह प्रचार करने के लिए यूथफुल स्किन क्ले का इस्तेमाल करें। क्योंकि आपने अतीत में अशुद्धियों को ढीला कर दिया था, अशुद्धियाँ निकलने पर आपकी त्वचा क्षतिग्रस्त नहीं हुई। इस रूटीन को हफ्ते में दो बार दोहराएं।

 

दैनिक आधार पर साफ करें, सफाई पट्टी के साथ युवा त्वचा को साफ करें और युवा त्वचा टोनर को लागू करें। हर दूसरे दिन केवल युवा त्वचा के तेल का उपयोग करें। अपनी त्वचा पर तैलीय निर्माण से बचने के लिए बुद्धिमानी से अपने मॉइस्चराइज़र का चयन करें। आयुर्वेदिक उपचार ऐसी जड़ी-बूटियों की सलाह देते हैं, जिन्हें आप मॉइस्चराइजिंग करते समय डिटॉक्सीफाई करते हैं, और ये जड़ी-बूटियाँ युवा त्वचा क्रीम में पाई जाती हैं। यह सूत्र तेल को सतह पर बनने से रोकता है।

 

आप उन खाद्य पदार्थों को खाने से भी बचना चाहते हैं जो अत्यधिक तैलीय और भारी होते हैं। अधिक हल्के, कसैले और कड़वे खाद्य पदार्थ खाएं, जैसे कप-पके मसालों से बनी पकी हुई सब्जियाँ जैसे कि कपूर पाउडर और कप चाय। कम मात्रा में जैतून का तेल KPA प्रकारों के लिए एक अच्छा खाना पकाने का तेल है, क्योंकि यह हल्का और पचाने में आसान है। सुनिश्चित करें कि आप अपने शरीर के डिटॉक्सिफिकेशन और पाचन तंत्र को अच्छे क्रम में रखने के लिए हर दिन व्यायाम करते हैं।

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