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Exercise Kitna aur Kese Karein

मई 5, 2016 healthybodyrules 0

एक्सरसाइज कैसे करें चोट से बचने के लिए, दिनों की संख्या और व्यायाम में लगने वाला समय धीरे-धीरे बढ़ाएं। कितना व्यायाम करें – 1. रोजाना […]

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Samay Par Rajai Chhodne Ka Niyam Banyen

मई 2, 2016 healthybodyrules 0

समय पर रजाई छोड़ने का नियम बनाएं इस मौसम में खाने की वैरायटी ज्यादा होने से हम अधिक खाते हैं लेकिन उतना व्यायाम नहीं करते, […]

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Exercise Kaise Karein

सितम्बर 7, 2015 healthybodyrules 0

एक्सरसाइज कैसे करें Exercise Kaise Karein क्या आपको स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हैं? क्या आप आलसी हैं और आपकी लाइफ स्टाइल सैडेंटरी है? क्या आप गर्भवती […]

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Sehat Ki Kadam Tal Aerobics Ki Dhun Par

अगस्त 24, 2015 healthybodyrules 0

सेहत की कदम–ताल एरोबिक्स की धुन पर   शरीर को फिट और चुस्त-दुरूस्त रहने के लिए योग, व्यायाम या एरोबिक्स का सहारा लिया जा सकता […]

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What is Yoga?

अगस्त 22, 2013 healthybodyrules 0

  What is Yoga –  Yoga is an ancient form of exercise that focuses on strength, flexibility and breathing to boost physical and mental well-being.  […]