
Exercise Kitna aur Kese Karein
एक्सरसाइज कैसे करें चोट से बचने के लिए, दिनों की संख्या और व्यायाम में लगने वाला समय धीरे-धीरे बढ़ाएं। कितना व्यायाम करें – 1. रोजाना […]
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समय पर रजाई छोड़ने का नियम बनाएं इस मौसम में खाने की वैरायटी ज्यादा होने से हम अधिक खाते हैं लेकिन उतना व्यायाम नहीं करते, […]
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एक्सरसाइज कैसे करें Exercise Kaise Karein क्या आपको स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हैं? क्या आप आलसी हैं और आपकी लाइफ स्टाइल सैडेंटरी है? क्या आप गर्भवती […]
सेहत की कदम–ताल एरोबिक्स की धुन पर शरीर को फिट और चुस्त-दुरूस्त रहने के लिए योग, व्यायाम या एरोबिक्स का सहारा लिया जा सकता […]
What is Yoga and What are the Health Benefits of Yoga? What is Yoga? Yoga is an ancient form of exercise that focuses on strength, […]
छोटी उम्र में जिम जाना खतरनाक होता है विशेषज्ञों का कहना है कि बच्चों का 16 साल से पहले जिम नहीं जाना चाहिए । […]
What is Yoga – Yoga is an ancient form of exercise that focuses on strength, flexibility and breathing to boost physical and mental well-being. […]
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